（足マスターの視点から） 簡単にできる運動ほど、正しいフォームが大切です。「つま先立ち」もそのひとつ。 この動き、実はただ“背伸び”するだけじゃありません。足指→ふくらはぎ→太もも→おしり→腹筋へとつながる、立派な全身運動なんです✨

気になるときこそ、ケアのタイミング お客様の中には、違和感を感じたタイミングで以前にお伝えしたケアを思い出し、ご自身で実践して「良くなった」と報告してくださる方もいらっしゃいます。 これって実はすごく大きなことなんです。

harukiでは4月11日は姿勢が良い日、11月4日は良い姿勢の日と制定し、「姿勢」について考えて頂くきっかけにしたいと思います。